假发、发片与发块系统：实用指南

对于因斑秃、化疗、疤痕性脱发或严重雄激素性脱发而大面积掉发的人，假发或发片可以立即找回熟悉的样子。皮肤科综述指出，假发能减少污名感，提升自信、社交自在感和生活质量，并能立即带来外观上的效果 ^{1 2}。

主要类型

• 全头假发覆盖整个头部，适合全秃或接近全秃的情况，例如化疗期间或大范围斑秃。
• 发片（头顶发片）只覆盖头顶，两侧与自己的头发融合，适合发缝变宽或头顶稀疏的女性。
• 发系统（非手术头发替代）是植有头发的薄底座，常为订制，可连续佩戴数周，用胶带或黏合剂固定，在雄激素性脱发的男性中很受欢迎。
• 夹式接发和增量发片为现有头发增加长度或发量。

合成纤维还是真人发？

综述指出，合成纤维和真人发都是常见选择，各有利弊 ^{1 3}。

合成纤维

• 价格较低，打理较容易
• 洗后仍能保持造型
• 可能看起来较亮，并可能被吹风机、炉灶或烤箱的热力损坏
• 通常使用寿命较短

真人发

• 外观和动感更自然
• 可以染、剪和用热工具造型
• 价格较高，需要像自己的头发一样细心打理
• 潮湿天气下可能毛躁

底座与发网

底座（发网）是接触头皮的部分。蕾丝和单丝底座在发际线和发缝处看起来自然，也更透气。较厚的底座更耐用，但较闷热。在马来西亚的炎热天气中，透气性对舒适度很重要。

固定方式

• 发夹用于发片和接发，方便每天取下，但如果每天夹在同一位置，会拉扯自己的头发。
• 松紧带和可调节带用于全头假发。
• 胶带和医用级黏合剂用于发系统，固定时间较长，但部分人皮肤可能受刺激。

保护头皮和余下的头发

• 更换发夹位置，避免持续拉扯导致牵拉性脱发 ⁴。
• 先做黏合剂皮肤测试，并用推荐的去除剂轻柔去除。
• 保持头皮清洁。汗水和黏合剂残留可能引起瘙痒或毛囊炎 ⁵。
• 尽量让头皮休息，尤其在炎热天气。
• 看医生，如果头皮发红、疼痛或长出小疙瘩。

化疗期间的假发

很多人在治疗开始前就选好假发，以便与自己原本的发色和发型相配 ⁶。柔软的棉质头套、丝巾和帽子都是舒适的替代选择。化疗后头发通常会长回来，起初质地有时会不同 ⁶。详见 化疗期间的脱发。

购买建议

• 先试戴再买。在自然光下看发际线和发缝。
• 询问纤维类型、底座材料、预期寿命、清洗和重新调整。
• 选对颜色。与发根颜色相配，并考虑带一点颜色变化，看起来更真实。
• 询问售后护理。发系统需要定期保养和更换。
• 预留更换预算。即使是好的产品，每天使用也会磨损。
• 警惕不切实际的宣传，例如“永远看不出来”或“免保养”。详见 产品宣传的危险信号。

假发护理

• 按类型清洗：合成假发通常需用冷水和专用产品，真人发假发则像天然头发一样清洗
• 使用宽齿梳或假发专用梳，从发尾开始梳开
• 放在假发架上保存以保持形状
• 合成假发要远离高温

情绪层面

掉发可能令人难过，选择假发是很个人的决定。有些人觉得它让自己重新掌控生活，有些人更喜欢丝巾、帽子或不作遮盖。没有标准答案。详见 面对脱发焦虑。

假发与治疗

戴假发不妨碍你治疗脱发的根本原因。如果是斑秃或雄激素性脱发，可以在戴假发或发片的同时，向医生了解治疗选择 ^{7 8}。详见 斑秃会自己好吗？。

总结

假发、发片和发系统为多种脱发提供即时而自然的解决方案。选择适合自己脱发情况、预算和气候的类型、发质和底座，保护头皮和余下的头发，并继续与医生一起处理根本原因。

常见问题

合成假发和真人发假发哪个好？

合成假发较便宜、易打理；真人发假发看起来更自然，但较贵、需要更多护理 ¹。

戴假发会导致脱发吗？

假发本身不会，但发夹或紧带若一直拉扯同一位置，长期下来可能导致牵拉性脱发 ⁴。

什么是发片？

发片是覆盖头顶的局部假发，两侧与自己的头发融合。

化疗前应该先买假发吗？

很多人在治疗前选好假发，以便与自己的发色和发型相配 ⁶。

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