马六甲脱发治疗：须知

很多人在病愈或生产后两三个月，突然开始大量掉发，感到非常意外。浴室、枕头或梳子上的一把把头发令人害怕。如果你住在马六甲或南部其他地方，本文说明这种掉发的常见原因——休止期脱发，以及你可以怎么做。任何突然变化的第一步请看 开始掉发时首先要做什么。

什么是休止期脱发？

头发按周期生长。任何时候，大多数头发处于生长期，少部分处于脱落前的休止期。身体受到重大压力时，可能让许多生长期头发同时进入休止期，几个月后一起脱落 ¹。这就是休止期脱发。

典型特征：

• 诱因后约两到三个月开始掉发
• 整个头皮都掉，而不是斑块
• 很多掉落的头发根部有小白球
• 头皮通常看起来正常 ²

常见诱因

• 高烧或严重感染：包括骨痛热症（登革热），有报告指它会引发急性掉发，可能被误认为雄激素性脱发 ³
• 新冠肺炎：一篇系统综述描述了新冠感染后的急性休止期脱发 ⁴
• 分娩：产后几个月掉发很常见 ^{5 6}
• 手术或住院
• 极端节食或快速减重：进食量骤减很早就被认为与脱发有关 ⁷
• 重大情绪压力
• 开始或停止某些药物 ⁸

产后

怀孕期间，很多女性发现头发变浓。产后激素水平改变，多出来的头发常一起脱落，通常在产后几个月开始。美国皮肤科学会指出，大多数女性的头发会随时间恢复原来的浓密，常在孩子一岁前后 ⁵。更多请看 产后脱发。

这段时间的小贴士：

• 使用温和洗发水和轻盈护发素
• 避免紧马尾、紧发髻和刺激性处理
• 继续均衡饮食，并继续医生或助产士建议的补充品
• 如果长发感觉沉重或容易打结，可以考虑剪短

会持续多久？

诱因过去后，急性休止期脱发常在几个月内自行缓解 ¹。开始长回时，发际线和分线可能出现新的短发。长度和浓密度恢复可能需要更久。如果掉发持续超过六个月，可能是慢性休止期脱发，或有其他原因 ²。

何时应该检查

休止期脱发很常见，但其他疾病可能看起来相似或同时发生。出现以下情况请看医生：

• 掉发持续超过约六个月
• 发现斑块、分线变宽或发际线后移
• 头皮发红、脱屑、发痒或疼痛
• 有其他症状，如疲倦、怕冷、体重变化或经血过多
• 不确定诱因是什么

医生可能建议验血，检查贫血、缺铁或甲状腺疾病等也可能与脱发有关的问题 ^{9 10}。产后或经血过多后缺铁很常见 ¹¹。

应该吃补充品吗？

如果检测显示缺乏，医生可能建议治疗。没有确诊缺乏时，补充品并未证明对头发有益，有些过量还可能有害 ¹²。摄取足够蛋白质、蔬果和全谷物的均衡饮食有助整体健康 ¹³。请看 维生素缺乏与脱发。

不要做的事

• 不要惊慌地一次买很多产品；大多数掉发会随时间缓解
• 未与医生商量前不要停用处方药
• 恢复期间避免极端节食
• 大量掉发时避免强烈漂染或化学处理

照顾身心

大量掉发令人难过，尤其对已经很疲惫的新手妈妈。能休息就休息，请家人帮忙，也与信任的人倾诉。管理压力可能有助整体身心健康 ¹⁴。更多请看 压力、睡眠与头发。

总结

在马六甲和其他地方一样，骨痛热症、新冠、高烧、手术或分娩后几个月突然大量掉发，常是休止期脱发，通常会随时间缓解。温和对待头发、好好吃饭，如果掉发超过六个月或发现其他迹象，请看医生。更多关于突然变化，请看 突然大量掉发。

常见问题

为什么病后几个月才掉发？

身体受重大压力可能让许多头发进入休止期，约两到三个月后一起脱落 ¹。

骨痛热症会导致脱发吗？

会。有报告指骨痛热症可引发急性休止期脱发 ³。

产后脱发会持续多久？

通常在几个月内改善，很多女性在孩子一岁前后恢复原来的浓密 ⁵。

什么时候要看医生？

掉发超过约六个月，或发现斑块、头皮症状或其他健康变化时 ²。

本站内容仅供教育参考，不构成医疗建议。